Kitap
GENÇLER İÇİN ÖFKE DENETİMİ
BİLGİLENDİRME
Yazar
Raychelle Cassada Lohmann
Çeviri Editörü
Ferhunde Öktem
Yayın Tarihi
Şubat 2018
Sayfa Sayısı
140
Baskı Sayısı
1. Baskı
Ebatı
19.5 x 27.5
ISBN
9786059746588
GENÇLER İÇİN ÖFKE DENETİMİ

Aile yaşamı ve okul baskısı arasında şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en çok sevdiğin kişilere (anne-baban, kardeşlerin, arkadaşların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir.
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte.


Bu kitap ile sadece 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve yöntemleri öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve uyarıldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Sonrasında hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha duyarlı tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaya daha iyi hazır olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.

Satış Fiyatı27,00 TL
İndirimli Fiyat20,25 TL
BENZER ÜRÜNLER